Qi-Life Yoga

meditationslehrer - Entspannungstrainer

Meditation ist heute mehr denn je ein wichtiger Aspekt in unserer Gesundheit. Unruhe, Stress, Ängste, Depressionen und viel mehr, sind heute ein großes Thema in unserer Gesellschaft. Immer mehr Menschen leiden unter psychosomatischen Krankheiten ohne wirklich einen Weg zu finden, der sie glücklich macht. In unserer Ausbildung lernst Du neue Wege für eine mentale Stabilität und Zuversicht kennen. Gleichzeitig erfährst Du, wie Du Dein Wissen anderen mitgeben kannst. Diese Ausbildung wird Dich begeistern, weil wir es leben.

„Ausbildungserfahrung, Wissen, Praxis und Hingabe“ In dieser Ausbildung sind Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Konzentration die Stufen, die wir gehen um den Geist zur Ruhe zu bringen und inneren Frieden und Stille wahrzunehmen. Du erhältst Kenntnisse über die Methoden, wie wir uns und unseren Schülern dabei helfen können zu entspannen. Mit der Entspannung im Geist, hat auch der Körper die Möglichkeit gesund zu werden. Es ist eine wundervolle 5-tägige Ausbildung, in der Du viel über die Psychologie, Stress und Möglichkeiten der Stressreduktion bzw. persönlichen Veränderung lernst. Was ist Stress und was ist die Ursache hierfür? Aber nicht nur Stress, sondern viele andere Themen bzw. Belastungsformen sehen wir im Alltag. Wir werden hier genauer hinschauen, um zu verstehen, wie diese Belastungen entstehen, warum es uns trifft und welche Möglichkeiten es gibt, diese anzugehen und vielleicht sogar aufzulösen.

„Psychologie und Philosophie“ Wir werden die westliche Psychologie hierzu heranziehen, aber auch die Buddhistische Psychologie sowie die Philosophie. Es ist in der heutigen Zeit wichtig, den großen Zusammenhang zu erkennen und aus den verschiedenen Bereichen den größtmöglichen Nutzen zu ziehen. Nur wer bereit und offen ist, wird diesen Weg gehen. Neben dem theoretischen Wissen, wirst du verschiedene Techniken der Entspannungsmethode erlernen. Hierzu gehören u.a. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body-Scan, Yoga-Nidra, Meditation in unterschiedlichen Formen.

„Eine neue lebensperspektive“ Die Bewusstseinspsychologie sowie Achtsamkeitsschulung geben Dir einen großen Aufschluss darüber, wie wir denken, konditioniert sind und wie wir uns selbst verändern können und damit zu einem entspannteren und glücklicheren Leben kommen. Gelassenheit, innere Ruhe, Entspannung und vieles andere sind die Benefits dieser intensiven und tiefen Ausbildung. Mit diesem Wissen, wirst du vieles anders und entspannter sehen. Du erhältst einen anderen Blick.

„Change your life“ Diese Ausbildung ist primär für Dich. Du lernst aber ganz nebenbei, wie Du Dein Wissen weitergeben kannst. Alle können an dieser Ausbildung teilnehmen. Yogalehrer, Heilpraktiker, Ärzte, Kursleiter und alle die einfach daran Interesse haben, etwas über sich und Möglichkeiten der Veränderung kennenlernen wollen. Hast Du Stress, depressive Episoden, Burnout, bist genervt oder möchtest Du nur an deinem Leben etwas verändern? Lerne Dich und deine Psyche kennen. Lerne, was Dir immer wieder auf die Füße fällt und wie Du hieraus finden kannst.

„Sei ein vorbild und lehrer für andere“ Als Meditationsleiter/in - Entspanntungstrainer/in, bist Du in der Lage Deine Schüler sanft an die Meditation heranzuführen, so dass es den Schülern leicht fällt sich in die Meditation zu begeben. Nur wenn wir in der Lage sind unseren Geist bewusst zu steuern, können wir uns aus der Falle Stress lösen. In der Meditation kommt unser Geist zur Ruhe. Diese Ruhe transformiert und lässt uns besser und leichter mit unserem Alltag zurecht kommen.