Was wir anbieten

Kontakt: Qi-Life Yoga Akademie Bahnhofstr. 42, 56626 Andernach Mail: qi-life@debueser.de Tel.: 0171 - 368 82 86 AGB Impressum Datenschutz

STUDIO Bahnhofstr. 42 56626 Andernach

YOGA, THE SPIRIT OF YOUR LIFE

„ICH SAGE DIR NICHT, DASS ES LEICHT WIRD. ICH SAGE DIR, DASS ES SICH LOHNEN WIRD“ - ART WILLIAMS -

Pilates ist ein systematisches Training, das speziell die Rumpfmuskulatur, Beckenboden und die Wirbelsäulennahe Muskulatur trainiert. Jede Pilatesübung bezieht den ganzen Körper mit ein - vom Scheitel bis zur Sohle. Durch dieses Training wird der Körper sanft und doch kraftvoll gefordert. Die wichtigen Prinzipien des Pilates wie, Konzentration, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Entspannung und fließende Bewegung lassen Sie erfahren, wie alle Muskelketten miteinander verbunden sind und erhalten dadurch eine wunderbare Stabilität. Schlanke Muskeln, gute Haltung und Ausrichtung, gestärkte Atmung sind die Belohnung für das Pilatestraining. PILATES

ENTSPANNUNG Unser Alltag ist zeitweise sehr hektisch, unübersichtlich, anstrengend und zeitraubend. Wir finden kaum noch Zeit uns zu erholen und abzuschalten. Selbst die Nächte bringen kaum Erholung. Einschlaf- Durchschlafstörungen, ständig umherkreisende Gedanken, gerädert wieder aufstehen. Ohne die nötige Entspannung wird es auf Dauer schwierig dem Alltag standzuhalten bzw. ihn leicht zu leben. Körperliche und geistige Erschöpfungszustände sind die Folge.Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Visualisierung, Yoga-Nidra, sind Möglichkeiten Ihnen wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu geben.Schenken Sie sich die Ruhe und Erholung. Erleben Sie, wie die Entspannung sich langsam in den Alltag überträgt. Schenken Sie sich Zeit.

Ein Personal Training lässt Sie zeitunabhängig trainieren. Sie sind an keine Kurs- oder Öffnungszeiten gebunden. Sie erhalten ein individuelles Training, das ganz auf Sie ausgerichtet ist. Bürotätigkeit, Auto fahren, insgesamt wenige und eintönige Bewegungen oder Arbeiten lassen den Körper kaum Möglichkeiten sich zu regenerieren bzw. gesund zu erhalten. Im Personal Training gehen wir ganz speziell auf Ihre Wünsche ein. Welche Ziele Sie auch haben, Ernährungsberatung, Kräftigung, Ausdauertraining, Pilates, Yoga, Entspannung, wir finden das richtige Training für Sie. Termine nach Vereinbarung. PERSONAL - TRAINING

Im Yoga sind Weisheit und Erfahrungen aus Jahrhunderten Yogapraxis versammelt und vereint Energiearbeit, Atmung, Körper und Konzentration. Yoga sieht den Menschen ganzheitlich und bringt ihn durch stetige Praxis ins Gleichgewicht. Der Körper wird gekräftigt, gedehnt, mobilisiert. Hierdurch erfahren Sie eine wunderbare Ausrichtung. Körperliche Beschwerden können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Durch die Vertiefung und Verbesserung der Atmung finden Sie Ausgeglichenheit und Ruhe. Yoga ist Energiearbeit auf allen Ebenen und bringt Körper und Geist in Einklang wodurch unsere Lebensenergie wieder frei fließen kann und Blockierungen sich auflösen. Ein wunderbares Gefühl von Ausgeglichenheit entsteht. Sorgt für Stabilität, steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Selbstsicherheit, als auch die Bewusstheit mit sich unter anderen. Fördert die Konzentration, klares Denken und die Belastbarkeit durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil mit dem Schwerpunkt Atmung und Bewegung fließend zu vereinigen. Das Vinyasa Prinzip baut auf dem Hatha Yoga auf. Im Vinyasa werden die einzelnen Asanas mit Focus auf eine gute Ausrichtung sinnvoll miteinander verbunden, so dass der Körper in ständiger Bewegung gefordert wird. Durch diesen Flow wird über die Achtsamkeit der Asanas in Verbindung mit der Atmung die Konzentration gefördert, was zu einem meditativen Zustand führen kann, der uns dann im “Hier und Jetzt” ankommen lässt. Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration, Achtsamkeit - das ist Vinyasa Yoga, der den Körper fordert, den Geist zur Ruhe bringt und die Atmung mit allem in Verbindung bringt. Vinyasa / Power Yoga

In der heutigen Zeit, sind die Menschen stressgeplagt, ängstlich und voller Sorge. Auch Depressionen u.ä. sind mittlerweile alltäglich. Leider gibt es zu wenig Möglichkeiten der Hilfestellung. In diesem Kurs lernst Du sehr viel über die Psyche und wie Du einen Ausweg finden kannst, damit es Dir besser geht bzw. wie Du Stress und Sorgen erkennst und mit diesen Dingen besser umgehen kannst. Es gibt viele Möglichkeiten, etwas zu verändern. Bewusstseinsschulung und Entspannung sind die Schwerpunkte in diesem Kurs. Dieses Wissen und die Erfahrung werden sich im Alltag bemerkbar machen. Es wird Dir leichter fallen, mit dem Leben wieder 'dacor' zu sein. 90 Minuten intensiv - nur für Dich und Dein Wohlergehen. Komm und nimm Dir die Zeit, damit Du bewusst etwas verändern kannst. Stressbewältigung / Bewusstseinsschulung / Entspannung

Yoga für Zuhause Hier findest Du nach und nach unsere Kursstunden, die wir online gestellt haben. Es werden sanfte Stunden, aber auch Stunden für Fortgschrittene dabei sein. Vinyasa Yoga und Power Yoga werden die Stunden sein, die Du hier finden wirst. Egal welche Du mitmachen möchtest, lass Dir Zeit. Achte darauf das Du Dich nicht überanstrengst. Wenn Du Beschwerden haben solltest, kläre bitte mit Deinem Arzt ab, ob Du Yoga praktizieren darfst. Nun wünschen wir Dir viel Spaß bei Deiner Praxis. Namasté

Yoga Zuhause

Kontakt: Qi-Life Yoga Akademie Bahnhofstr. 42, 56626 Andernach Mail: qi-life@debueser.de Tel.: 0171 - 368 82 86 AGB Impressum Datenschutz

STUDIO Bahnhofstr. 42 56626 Andernach

Im Yoga sind Weisheit und Erfahrungen aus Jahrhunderten Yogapraxis versammelt und vereint Energiearbeit, Atmung, Körper und Konzentration. Yoga sieht den Menschen ganzheitlich und bringt ihn durch stetige Praxis ins Gleichgewicht. Der Körper wird gekräftigt, gedehnt, mobilisiert. Hierdurch erfahren Sie eine wunderbare Ausrichtung. Körperliche Beschwerden können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Durch die Vertiefung und Verbesserung der Atmung finden Sie Ausgeglichenheit und Ruhe. Yoga ist Energiearbeit auf allen Ebenen und bringt Körper und Geist in Einklang wodurch unsere Lebensenergie wieder frei fließen kann und Blockierungen sich auflösen. Ein wunderbares Gefühl von Ausgeglichenheit entsteht. Sorgt für Stabilität, steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Selbstsicherheit, als auch die Bewusstheit mit sich unter anderen. Fördert die Konzentration, klares Denken und die Belastbarkeit durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil mit dem Schwerpunkt Atmung und Bewegung fließend zu vereinigen. Das Vinyasa Prinzip baut auf dem Hatha Yoga auf. Im Vinyasa werden die einzelnen Asanas mit Focus auf eine gute Ausrichtung sinnvoll miteinander verbunden, so dass der Körper in ständiger Bewegung gefordert wird. Durch diesen Flow wird über die Achtsamkeit der Asanas in Verbindung mit der Atmung die Konzentration gefördert, was zu einem meditativen Zustand führen kann, der uns dann im “Hier und Jetzt” ankommen lässt. Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration, Achtsamkeit - das ist Vinyasa Yoga, der den Körper fordert, den Geist zur Ruhe bringt und die Atmung mit allem in Verbindung bringt. Vinyasa / Power Yoga

In der heutigen Zeit, sind die Menschen stressgeplagt, ängstlich und voller Sorge. Auch Depressionen u.ä. sind mittlerweile alltäglich. Leider gibt es zu wenig Möglichkeiten der Hilfestellung. In diesem Kurs lernst Du sehr viel über die Psyche und wie Du einen Ausweg finden kannst, damit es Dir besser geht bzw. wie Du Stress und Sorgen erkennst und mit diesen Dingen besser umgehen kannst. Es gibt viele Möglichkeiten, etwas zu verändern. Bewusstseinsschulung und Entspannung sind die Schwerpunkte in diesem Kurs. Dieses Wissen und die Erfahrung werden sich im Alltag bemerkbar machen. Es wird Dir leichter fallen, mit dem Leben wieder 'dacor' zu sein. 90 Minuten intensiv - nur für Dich und Dein Wohlergehen. Komm und nimm Dir die Zeit, damit Du bewusst etwas verändern kannst. Stressbewältigung / Bewusstseinsschulung Entspannung

Pilates ist ein systematisches Training, das speziell die Rumpfmuskulatur, Beckenboden und die Wirbelsäulennahe Muskulatur trainiert. Jede Pilatesübung bezieht den ganzen Körper mit ein - vom Scheitel bis zur Sohle. Durch dieses Training wird der Körper sanft und doch kraftvoll gefordert. Die wichtigen Prinzipien des Pilates wie, Konzentration, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Entspannung und fließende Bewegung lassen Sie erfahren, wie alle Muskelketten miteinander verbunden sind und erhalten dadurch eine wunderbare Stabilität. Schlanke Muskeln, gute Haltung und Ausrichtung, gestärkte Atmung sind die Belohnung für das Pilatestraining. PILATES

Ein Personal Training lässt Sie zeitunabhängig trainieren. Sie sind an keine Kurs- oder Öffnungszeiten gebunden. Sie erhalten ein individuelles Training, das ganz auf Sie ausgerichtet ist. Bürotätigkeit, Auto fahren, insgesamt wenige und eintönige Bewegungen oder Arbeiten lassen den Körper kaum Möglichkeiten sich zu regenerieren bzw. gesund zu erhalten. Im Personal Training gehen wir ganz speziell auf Ihre Wünsche ein. Welche Ziele Sie auch haben, Ernährungsberatung, Kräftigung, Ausdauertraining, Pilates, Yoga, Entspannung, wir finden das richtige Training für Sie. Termine nach Vereinbarung. PERSONAL - TRAINING

ENTSPANNUNG Unser Alltag ist zeitweise sehr hektisch, unübersichtlich, anstrengend und zeitraubend. Wir finden kaum noch Zeit uns zu erholen und abzuschalten. Selbst die Nächte bringen kaum Erholung. Einschlaf- Durchschlafstörungen, ständig umherkreisende Gedanken, gerädert wieder aufstehen. Ohne die nötige Entspannung wird es auf Dauer schwierig dem Alltag standzuhalten bzw. ihn leicht zu leben. Körperliche und geistige Erschöpfungszustände sind die Folge.Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Visualisierung, Yoga-Nidra, sind Möglichkeiten Ihnen wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu geben.Schenken Sie sich die Ruhe und Erholung. Erleben Sie, wie die Entspannung sich langsam in den Alltag überträgt. Schenken Sie sich Zeit.

„ICH SAGE DIR NICHT, DASS ES LEICHT WIRD. ICH SAGE DIR, DASS ES SICH LOHNEN WIRD“ - ART WILLIAMS -

Yoga für Zuhause Hier findest Du nach und nach unsere Kursstunden, die wir online gestellt haben. Es werden sanfte Stunden, aber auch Stunden für Fortgschrittene dabei sein. Vinyasa Yoga und Power Yoga werden die Stunden sein, die Du hier finden wirst. Egal welche Du mitmachen möchtest, lass Dir Zeit. Achte darauf das Du Dich nicht überanstrengst. Wenn Du Beschwerden haben solltest, kläre bitte mit Deinem Arzt ab, ob Du Yoga praktizieren darfst. Nun wünschen wir Dir viel Spaß bei Deiner Praxis. Namasté

YOGA, THE SPIRIT OF YOUR LIFE

Kontakt: Qi-Life Yoga Akademie Bahnhofstr. 42, 56626 Andernach Mail: qi-life@debueser.de Tel.: 0171 - 368 82 86 AGB Impressum Datenschutz

STUDIO Bahnhofstr. 42 56626 Andernach

YOGA, THE SPIRIT OF YOUR LIFE

Im Yoga sind Weisheit und Erfahrungen aus Jahrhunderten Yogapraxis versammelt und vereint Energiearbeit, Atmung, Körper und Konzentration. Yoga sieht den Menschen ganzheitlich und bringt ihn durch stetige Praxis ins Gleichgewicht. Der Körper wird gekräftigt, gedehnt, mobilisiert. Hierdurch erfahren Sie eine wunderbare Ausrichtung. Körperliche Beschwerden können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Durch die Vertiefung und Verbesserung der Atmung finden Sie Ausgeglichenheit und Ruhe. Yoga ist Energiearbeit auf allen Ebenen und bringt Körper und Geist in Einklang wodurch unsere Lebensenergie wieder frei fließen kann und Blockierungen sich auflösen. Ein wunderbares Gefühl von Ausgeglichenheit entsteht. Sorgt für Stabilität, steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Selbstsicherheit, als auch die Bewusstheit mit sich unter anderen. Fördert die Konzentration, klares Denken und die Belastbarkeit durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil mit dem Schwerpunkt Atmung und Bewegung fließend zu vereinigen. Das Vinyasa Prinzip baut auf dem Hatha Yoga auf. Im Vinyasa werden die einzelnen Asanas mit Focus auf eine gute Ausrichtung sinnvoll miteinander verbunden, so dass der Körper in ständiger Bewegung gefordert wird. Durch diesen Flow wird über die Achtsamkeit der Asanas in Verbindung mit der Atmung die Konzentration gefördert, was zu einem meditativen Zustand führen kann, der uns dann im “Hier und Jetzt” ankommen lässt. Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration, Achtsamkeit - das ist Vinyasa Yoga, der den Körper fordert, den Geist zur Ruhe bringt und die Atmung mit allem in Verbindung bringt. Vinyasa / Power Yoga

In der heutigen Zeit, sind die Menschen stressgeplagt, ängstlich und voller Sorge. Auch Depressionen u.ä. sind mittlerweile alltäglich. Leider gibt es zu wenig Möglichkeiten der Hilfestellung. In diesem Kurs lernst Du sehr viel über die Psyche und wie Du einen Ausweg finden kannst, damit es Dir besser geht bzw. wie Du Stress und Sorgen erkennst und mit diesen Dingen besser umgehen kannst. Es gibt viele Möglichkeiten, etwas zu verändern. Bewusstseinsschulung und Entspannung sind die Schwerpunkte in diesem Kurs. Dieses Wissen und die Erfahrung werden sich im Alltag bemerkbar machen. Es wird Dir leichter fallen, mit dem Leben wieder 'dacor' zu sein. 90 Minuten intensiv - nur für Dich und Dein Wohlergehen. Komm und nimm Dir die Zeit, damit Du bewusst etwas verändern kannst. Stressbewältigung / Bewusstseinsschulung / Entspannung

Pilates ist ein systematisches Training, das speziell die Rumpfmuskulatur, Beckenboden und die Wirbelsäulennahe Muskulatur trainiert. Jede Pilatesübung bezieht den ganzen Körper mit ein - vom Scheitel bis zur Sohle. Durch dieses Training wird der Körper sanft und doch kraftvoll gefordert. Die wichtigen Prinzipien des Pilates wie, Konzentration, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Entspannung und fließende Bewegung lassen Sie erfahren, wie alle Muskelketten miteinander verbunden sind und erhalten dadurch eine wunderbare Stabilität. Schlanke Muskeln, gute Haltung und Ausrichtung, gestärkte Atmung sind die Belohnung für das Pilatestraining. PILATES

Ein Personal Training lässt Sie zeitunabhängig trainieren. Sie sind an keine Kurs- oder Öffnungszeiten gebunden. Sie erhalten ein individuelles Training, das ganz auf Sie ausgerichtet ist. Bürotätigkeit, Auto fahren, insgesamt wenige und eintönige Bewegungen oder Arbeiten lassen den Körper kaum Möglichkeiten sich zu regenerieren bzw. gesund zu erhalten. Im Personal Training gehen wir ganz speziell auf Ihre Wünsche ein. Welche Ziele Sie auch haben, Ernährungsberatung, Kräftigung, Ausdauertraining, Pilates, Yoga, Entspannung, wir finden das richtige Training für Sie. Termine nach Vereinbarung. PERSONAL - TRAINING

ENTSPANNUNG Unser Alltag ist zeitweise sehr hektisch, unübersichtlich, anstrengend und zeitraubend. Wir finden kaum noch Zeit uns zu erholen und abzuschalten. Selbst die Nächte bringen kaum Erholung. Einschlaf- Durchschlafstörungen, ständig umherkreisende Gedanken, gerädert wieder aufstehen. Ohne die nötige Entspannung wird es auf Dauer schwierig dem Alltag standzuhalten bzw. ihn leicht zu leben. Körperliche und geistige Erschöpfungszustände sind die Folge.Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Visualisierung, Yoga-Nidra, sind Möglichkeiten Ihnen wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu geben.Schenken Sie sich die Ruhe und Erholung. Erleben Sie, wie die Entspannung sich langsam in den Alltag überträgt. Schenken Sie sich Zeit.

„ICH SAGE DIR NICHT, DASS ES LEICHT WIRD. ICH SAGE DIR, DASS ES SICH LOHNEN WIRD“ - ART WILLIAMS -

Yoga Zuhause