Adventszeit… Die Zeit vor Weihnachten! Es sollte eine ruhige und besinnliche Zeit sein. Egal an was man glaubt oder nicht. Diese Zeit, ist die Zeit des Rückzugs, der Regeneration und der Ruhe. Gerade in der heutigen stressigen Zeit und in diesem besonderen Jahr, ist es doch für alle eine sehr große Herausforderung besonnen zu sein und sich in Ruhe zu üben. Ruhig sein heißt nicht untätig sein. Ruhig sein und bleiben hat auch mit Besonnenheit und Achtsamkeit zu tun. Sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, bedeutet, seine Gedanken unter Kontrolle zu haben und damit auch die Gefühle und Emotionen. Sind wir ruhig und gelassen, sind wir ohne Hast und Eile. Wir fühlen uns gut und ausgeglichen, voller Kraft und Energie. Es hilft nicht, sich über andere Menschen oder über Situationen aufzuregen und damit die Kontrolle zu verlieren. In der Ruhe liegt die Kraft, wenn wir nicht Sachzwängen und Terminen die Macht über uns geben. Smartphones, Fernsehen, ständige Erreichbarkeit, to-do Listen und viel mehr, lassen uns in Hektik und Nervosität verfallen. Alles wird immer unübersichtlicher und damit zu einem Berg, der uns die Sicht versperrt. Wenn dazu noch unsere Gedanken von Stress, Vergleich und Bewertung, Angst vor Misserfolg oder Zurückweisung, Angst vor der Zukunft oder hadern mit der Vergangenheit usw.. kommen, haben wir keine Chance mehr wirklich ruhig zu sein oder zu werden. Unsere alltäglichen Dinge und Verhaltensmuster lassen uns keinen Raum - wir erkennen eigentlich gar nicht, dass wir in einem Hamsterrad stecken und nicht hinausfinden. Wir lassen uns auch gerne antreiben, wenn wir uns bedroht oder verängstig fühlen. So gut wie es ist aktiv zu sein - sind wir aber in diesen Momenten unachtsam, laufen wir meist in die falsche Richtung aus einem guten Gedanken heraus. Also, wir wollen Gutes, schaden aber uns und anderen. Einfach nur deshalb, weil wir die Ruhe verloren haben. In Augenblicken, in den wir wirklich vollkommen still sind, haben wir die besten Ideen und sind voller Tatendrang - wir sind im Flow! Da wir ja alle diese besondere Zeit erleben, hat auch jeder auf seine Art damit zu kämpfen. Dass sollte niemand vergessen! Erlauben wir uns doch mal einen Blick auf die andere Seite - auf die Insel des anderen und erlauben wir uns, einen Gang zurückzuschalten, wenn wir anfangen zu ruckeln und hektisch, stressig und voll innerer Unruhe und Aggression sind. Jetzt, in er Adventszeit, haben wir alle die Möglichkeit, uns dessen was wir tun und wie wir denken bewusst zu werden und etwas mehr Ruhe zu etablieren. Vor allem innere Ruhe! Wir sind alle Menschen auf diesem Planeten, die nur Frieden und Freiheit möchten. Frieden und Freiheit entwickelt sich immer von innen nach außen! Lasst uns alle darauf hoffen, dass wir gesund bleiben und ein friedliches und freundliches Miteinander ohne Hass, Schuldzuweisungen und Missgunst in Liebe und Mitgefühl führen. So wünschen wir allen Menschen, egal ob sie Weihnachten feiern oder nicht, eine friedliche, hoffnungsvolle und ruhige Adventszeit! Namasté Claudia

29.11.2020