Qi-Life Yoga

Willkommen in der Welt des stilvollen Personal-Trainings! Hier entführen wir Sie auf eine inspirierende Reise, die Ihr körperliches Wohlbefinden in einer einzigartigen Umgebung neu definiert. Unser Fokus liegt auf mattenbasiertem Training, das die besten Elemente von Yoga und Pilates miteinander verbindet, um Ihnen ein ganzheitliches Fitnesserlebnis zu bieten. In einem exklusiven und privaten Rahmen gestalten wir Ihr Training individuell nach Ihren persönlichen Zielen und Wünschen. Unsere Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch einzigartig ist und individuell betreut werden sollte. Deshalb stellen wir sicher, dass jedes Training nicht nur Ihre Fitness verbessert, sondern auch Ihre innere Ruhe und Balance fördert. Erleben Sie, wie Sie durch unsere maßgeschneiderten Programme Ihre Stärke, Flexibilität und Achtsamkeit auf eine neue Ebene heben. Treten Sie ein in eine Welt, in der Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen und die Ihnen hilft, Ihr volles Potenzial zu entfalten. Entdecken Sie die Exklusivität der individuellen Betreuung – für ein Leben in Schönheit und Balance.

Personal-Training

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Qi-Life Yoga

mindset - coaching

Ängste, Sorgen und Nöte füllen unser Leben. Jeden Tag sind wir Situationen ausgesetzt, mit denen wir teilweise nur schwer bis gar nicht zurechtkommen. Konditionierungen und Erfahrungen lassen sich nur schwer verändern und eine neue Sicht auf die Dinge zu. Wie ein roter Faden ziehen die Probleme durch unser Leben und scheinen jeden Tag mehr zu und scheinbar eine immer größerer Last zu werden. Stresssymptome zeigen sich oft somatisch in Form von Kopfschmerzen, Magen-Darm Problemen, Verspannungen, Rückenschmerzen u.a. Aber auch psychisch macht sich Stress bemerkbar. Schlechter bzw. unruhiger Schlaf, Depressionen, Burnout, bipolare Störungen, Panikattaken in den verschiedensten Formen, kognitive Probleme usw. Bleiben diese Stresssymptome unbemerkt bzw. unbehandelt, verschlimmern sie den psychischen Zustand so sehr, dass soziale Kontakte, aktives Miteinander in der Gesellschaft, sogar der Beruf immer schwerer fällt und in Rückzug enden kann. Mangelnde Motivation sich körperlich und mental zu beschäftigen gehen mit dem Rückzug einher. Depressionen, Tabletten- und Alkoholsucht können eine Folge sein.

Auch ein mangelndes Selbstbewusstsein, Angst zu versagen und zu wenig Anerkennung sind Sorgen, die uns nicht voll entwickeln lassen. Ein berufliches Weiterkommen wird uns gerne durch zu viel Ängste verwehrt. Dieses mangelnde Selbstbewusstsein kann sich in allen Lebenslagen, nicht nur beruflich bemerkbar machen. Ein Potenzial, das alle Menschen in sich tragen, verstaubt, da wir kein Zutrauen zu uns selbst besitzen. Wo auch immer wir stehen, wir müssen Wege aus diesem Teufelskreis finden und das Leben wieder bewusst leben und genießen lernen. Weg vom Negativen, hin zum Positivem. Das Leben stellt sich uns so dar, wie wir es sehen und erwarten. Wir haben es in der Hand, wie wir leben wollen. Wie sich unser Leben anfühlen soll. Mit verschiedenen Möglichkeiten finden wir Wege uns aus unserem Dilemma zu befreien und glücklich zu sein.

Gemeinsam finden wir persönliche Lösungsansätze für eine bewusste und dauerhafte Veränderung. Über eine Erst-Anamnese geht es weiter ins Coaching. Hier werden über Gesprächssitzungen, Tools an die Hand gegeben, die Schritt für Schritt positive Veränderungen bewirken. Eine bewusste Veränderung und das Wissen hierzu wird nicht in einer Stunde vermittelt. Eine Veränderung bedarf täglicher Achtsamkeit und üben. Achtsamkeit und Üben werden sich nach und nach von selbst einstellen sodass es mit zunehmender Praxis immer leichter fällt, gelerntes umzusetzen, bis sich die Veränderung in einem Gefühl des Glücklichseins bemerkbar macht. Wenig Zeit oder Entfernung spielen keine Rolle. Gerne treffen wir uns online, um an Ihren Zielen zu arbeiten. Ganz individuell - so, wie Sie es möchten.

Methoden wie Mentalcoaching und / oder Hypnosecoaching sind in der heutigen stressigen und schnelllebigen Zeit wunderbare Tools für Aufarbeitung, Verarbeitung und Stabilisierung. Wir nutzen diese besonderen Wege, weil sie erfolgversprechend sind und zu einer positiven und dauerhaflten Veränderung führen. Ein Veränderungsprozess nimmt Zeit in Anspruch. Es ist ein Weg, der jede deiner Entscheidungen zu einer wahrhaft bewussten und guten Lösung führt. Ängste, Sorgen, Zweifel, psychosomatische Störungen, mangelndes Selbstbewusstsein usw. werden aufgelöst bzw. verbessert. Wir finden gemeinsam den Weg, der dich zu deinem Ziel führt. Wir werden diesen Weg gemeinsam durch alle Höhen und Tiefen gehen, bis du deinen Weg gefunden hast und alleine weitergehen kannst. Wir sind solange für dich da, bis du uns nicht mehr benötigst.

Welches Thema dich auch belastet, wir gehen es gemeinsam an. • Angstzustände • Mangelndes Selbstbewusstsein • Prüfungsangst • Probleme mit sozialen Kontakten • Einsamkeit • Familienprobleme • Trauerbegleitung • Persönlichkeitsentwicklung • Rauchentwöhnung • Alkoholentwöhnung • Gewichtsprobleme • Work-Life Balance • Nicht verarbeitete Belastung / Erlebnisse • Stabilisierung der Psyche • Bewusstseinsschulung • Schlafstörungen • Mangelnde Energie • Konzentrationsstörungen • Achtsamkeitstraining • Meditation • u. a.

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